1أرى جسمنا يحتاج قوتَ حياتِهبقدْرٍ يقيه ضرَّ ضعفٍ وتُخمةِ
2وأنفعُ صومٍ كان يوماً مقدّراًعلى أن أوفاه يعود بقلَّةِ
3فكن حذراً من تُخمةٍ وشراهةٍلكيلا يفاجيك الزنا ضمنَ شهوة
4تمسك على ثبتٍ بحبل قناعةٍفكم ألمٍ وافى يشيدُ بِبطنة
5دع الجسم محتاج الكفاف تعفُّفاًوأحسنُ منه دَحضُ طعمٍ ولذة
6لإن نقاء النفس من كدر العمىيكونُ بإمساكٍ وصومٍ وصحة